Cómo mantener tus uñas sanas y hermosas

Como mujer, creo que las mujeres modernas de hoy en día tienen más probabilidades de sufrir uñas poco saludables o condiciones de salud que las dañan. ¿Por qué? Las mujeres modernas casi siempre tienen esmaltes, acrílicos, geles o adhesivos que ocultan la verdadera condición de las uñas y al mismo tiempo las hacen lucir muy hermosas. En la búsqueda de lograr uñas hermosas, muchas mujeres también terminaron con infecciones graves y, en algunos casos, exigieron la amputación de un dedo, mano, dedo del pie o pie.

Entonces, ¿cómo puedes asegurarte de que tus uñas se mantengan sanas y hermosas? Aquí hay algunos consejos.

1. Eliminación de cutículas

La mayoría de las infecciones que tenemos mientras nos hacemos manicuras y pedicuras se deben a la eliminación incorrecta de la cutícula. El objetivo principal de la cutícula es proteger el lecho ungueal de la inflamación y las infecciones. La forma correcta de eliminar las cutículas es primero aplicar un poco de loción para cutículas para suavizar las cutículas y luego remojar las uñas de las manos y los pies en agua tibia. Con un removedor de cutículas, empuje suavemente las cutículas hacia atrás. Una vez hecho esto, la cutícula empujada hacia atrás se elevará sobre el lecho ungueal. Esto es lo que llamamos el exceso de cutícula. Use un cortaúñas para cortar el exceso de cutícula. No quite ni tire de las cutículas para tratar de quitarlas y no permita que la esteticista en el salón retire con fuerza las cutículas. Si hace esto, deja el lecho ungueal expuesto y susceptible a infecciones e inflamación. Después de cortar el exceso de cutícula,

2. Necesidades dietéticas

Una dieta rica en vitamina A, calcio y fósforo ayudará a evitar que sus uñas estén secas y quebradizas. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen albaricoques, queso de zanahoria y brócoli. Los alimentos ricos en calcio incluyen leche, yogur, queso y almendras. El jugo de zanahoria es rico en calcio y fósforo.

Las uñas colgantes son pequeñas tiras de piel que se separan de las cutículas. Para evitar el consumo de alimentos, tome alimentos ricos en proteínas, ácido fólico y vitamina C. La
espirulina y las algas marinas son muy buenos suplementos dietéticos que ayudan a que sus uñas estén sanas y fuertes.

Una dieta rica en vitamina B 12, que se encuentra en alimentos como huevos, pescado, hígado, carne de res, ostras, puede evitar que sus uñas se sequen, las uñas redondeadas, las uñas curvadas y el oscurecimiento de las uñas.
En general, una dieta rica en frutas y verduras crudas dará como resultado unas uñas sanas muy fuertes, ya que estos alimentos son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento de las uñas y la salud en general.

3. Mantenlo natural

Sé cuánto mejor se ven las uñas en geles, acrílicos y adhesivos; pero lo que quizás no sepa es qué tanto dañan la placa de la uña. No digo que nunca te los pongas. Todo lo que digo es que no se habitúen. De vez en cuando no es tan malo. La mejor manera de mantener sus uñas saludables es mantenerlas naturales. Las uñas artificiales contienen químicos y pegamento que podrían causar infecciones por hongos en las uñas. El ácido metacrílico utilizado durante la aplicación del acrílico es corrosivo, por lo que si se usa en exceso puede filtrarse a través de la placa de la uña y dañar el lecho ungueal.

Evite pulirse las uñas por completo. Déjelos sin pulir durante al menos una semana completa en un mes para evitar la decoloración.

Evite los quitaesmaltes que contienen acetona o formaldehído. Es mejor usar quitaesmalte que contenga acetato. Mientras quita el esmalte de uñas, use la menor cantidad posible de quitaesmalte y luego lávese bien las uñas con agua y jabón para eliminar todo rastro tanto del esmalte como del quitaesmalte.

4. Mantenga sus uñas limpias y cortas

Las uñas largas pueden haber estado de moda en los años 80 y principios de los 90, pero eso ha cambiado y las uñas cortas ahora están de moda. Sin embargo, a algunas mujeres les gustan las uñas largas y pulidas. Las uñas largas son difíciles de mantener limpias, ya que ocultan una gran cantidad de suciedad debajo de ellas y también son propensas a romperse. Soy una mujer africana y me parece totalmente ridículo que una mujer africana tenga uñas largas porque en un momento de otro tenemos que hacer algunas tareas domésticas, sin importar cuán sutiles sean. Las uñas muy largas inhiben su capacidad de usar la mano al máximo al realizar tareas; ya sea hogar o de otra manera. Así que mantén tus uñas cortas y limpias. Es elegante, profesional y moderno.

5. Hidratar e hidratar

Al igual que la piel necesita mucha agua para mantenerse hidratada e hidratada, sus uñas también. Por lo tanto, es muy importante tomar al menos 1 litro de agua al día, pero la cantidad recomendada es de 2 litros u 8 vasos. Seamos sinceros; muy pocos de nosotros podemos manejar esto último, por lo que la primera opción es mejor que no tomar agua en absoluto.

Para mantener sus uñas humectadas, invierta en una crema / suavizante de cutículas como la lanolina y úsela cada vez que use agua para limpiar o hacer otras tareas. También asegúrese de aplicar un poco de loción o crema de manos antes de acostarse.

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