Usando remedios naturales para el dolor y la inflamación

Como sociedad, a menudo buscamos el botiquín para un alivio rápido del dolor. Es importante encontrar una alternativa al uso constante de medicamentos de venta libre, ya que la investigación está comenzando a mostrar los efectos secundarios negativos a largo plazo que estos tratamientos pueden tener en nuestro cuerpo. Estos incluyen daño digestivo y problemas de intestino permeable, insuficiencia hepática, neurológica y un mayor riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

Pasar a la medicina holística y herbal puede ser una gran alternativa natural a estos medicamentos de venta libre. ¡Usar la medicina holística no solo reduce el dolor y la inflamación localizados o agudos, sino que también ayuda a respaldar la causa raíz del problema! Antes de entrar en su botiquín, pruebe una o más de nuestras recomendaciones.

Recomendaciones de tratamiento holístico:
Los aceites esenciales están llenos de superpoderes que pueden ayudar con el dolor, la digestión, el estrés y los problemas respiratorios. Es importante diluir los aceites esenciales cuando se aplica tópicamente, ya que están muy concentrados. Nos encanta mezclar y combinar aceites esenciales en el difusor durante la semana laboral o para ayudar a conciliar el sueño por la noche.

* Menta - útil en dolores de estomago y apoyo intestinal.
* Lavanda: ideal para dolores de cabeza, especialmente dolores de cabeza por tensión, así como para aliviar el estrés.
* Frankincense (Boswellia): ayuda a aliviar el dolor crónico y agudo, así como a reducir las hormonas del estrés en el cuerpo.
* Aceite de romero: aplicado tópicamente para apoyar el sistema linfático.
* Eucalipto: es compatible con el sistema inmunitario, especialmente con la congestión sinusal y los dolores / dolores musculares.
* Aceite de clavo: ideal para picaduras de insectos, dolor y dolores de cabeza.

Remedios naturales antiinflamatorios:
* Arnica Montana puede usarse tópicamente (gel o spray) o tomarse por vía oral. Los geles de árnica son ideales para frotar las rodillas y las articulaciones cuando hay hematomas, dolor o hinchazón.
* El aceite de magnesio es la mejor manera de aumentar su ingesta de magnesio, ya que la piel es nuestro órgano más grande y se saltea el tracto digestivo y se absorbe rápidamente en sus células. El magnesio se ha estudiado para ayudar con el dolor del nervio, dolores musculares y dolores de cabeza / migrañas.
* Se sabe que la cúrcuma reduce la inflamación, el dolor y las articulaciones rígidas. La cúrcuma puede tomarse por vía oral como un suplemento o incorporarse a su dieta mediante la cocción, el jugo o los lattes de leche dorada.