Sin embargo, hay algunas restricciones, así como algunas palabras de precaución cuando se trata del curso de limpieza de sandía. En primer lugar, ya que no existen fuentes de proteínas reales, los médicos y los nutricionistas no recomiendan esta dieta a mujeres embarazadas, niños o personas que tienen un sistema inmunológico deficiente.
En segundo lugar, la gente debería entender que se trata de una llamada "dieta flash". El término significa dietas muy a corto plazo que solucionan problemas de peso y desintoxicación solo por un corto período de tiempo. Los médicos señalan que, a pesar de que le ayuda a perder libras una vez que termina, las personas vuelven a sus hábitos alimenticios, recuperando todas las libras.
En pocas palabras, no funciona a la larga. Usted sigue la dieta de la sandía, pierde unos kilos e inmediatamente se recupera y los gana. Un cambio en el estilo de vida debe acompañar a la dieta de la sandía, si desea no solo perder los kilos de más sino también mantenerlos alejados.
Pierde hasta 4 kilos en 7 kilos
En tercer lugar, la dieta es bastante restrictiva y extrema. Comer sandía solo por unos días seguidos hará que su cuerpo sea un gran esfuerzo. De hecho, la sandía es muy saludable, pero no puede proporcionar a su sistema suficiente combustible para funcionar si se come por su cuenta. Todavía necesita calcio y proteínas, lo que, por desgracia, carece de la fruta. Cuando se trata de esta dieta, básicamente haces que tu cuerpo funcione solo con agua y azúcar, obligándolo a esforzarse en su esfuerzo por funcionar normalmente.
Sin embargo, la dieta de la sandía funciona de maravilla si planea utilizarlo como un comienzo de un estilo de vida sano y limpio o un plan de dieta más complicado. Perder rápidamente unas pocas libras le dará el incentivo para continuar con otra dieta y hacer más ejercicio.
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