Reemplace su cobertura de nata agria con yogurt griego

Coberturas estándar para patatas son la mantequilla, margarina, o crema agria, pero puede ahorrar calorías y grasa, tratando sin grasa yogur griego en su papa en su lugar. Y, yogur griego tiene la misma consistencia espesa y cremosa de la crema agria.

Dos cucharadas (1 onza) de yogur sin grasa griega tiene sólo 24 calorías y nada de grasa, en comparación con 50 calorías y 5 gramos de grasa para la crema agria, 140 calorías y 16 gramos de grasa para margarina y 200 calorías con 23 gramos de grasa para mantequilla.