Las naranjas, gran fuente de pectina

Las naranjas son una gran fuente de otra fibra soluble para reducir el colesterol, llamado pectina, así como folato y potasio.
Una naranja de tamaño mediano es una porción de carbohidratos de 15 gramos, por lo que uno de jugo de naranja media taza de un tratamiento efectivo para la hipoglucemia moderada naranja o. Si desea que la explosión completa de su inversión nutrición, sin embargo, ir a por el color naranja en lugar del jugo. Usted obtiene más fibra y una dosis mayor de antioxidantes.