Remolachas dulces son una sorprendente (y mega saludable!) Además de este batido mañana.
1/2 taza drena remolacha en conserva
Media naranja, pelada
Cerezas picadas 3/4 taza frescos o congelados
3/4 taza de fresas frescas o congeladas
Las semillas de chía 1 cucharada, remojadas en agua durante 20 minutos
Jugo de zanahoria 1/2 taza
1 taza de hielo
Per 12-oz servir: 140 cal, grasa 3g (0,5 g sat), sodio 125 mg, 29 g de carbohidratos, 0 chol, proteínas 3g, fibra 7g
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