Tratamientos para la retención de agua

Los tratamientos para la retención de agua son diversas, incluyendo remedios caseros y tratamientos médicos. Siga leyendo para obtener la respuesta.

1 para su dieta

Reducir el consumo de sal. De sodio puede causar hinchazón así que trata de ver cuánto come en su dieta diaria. Las mujeres a punto de ir a través de su ciclo menstrual deben evitar el sodio.

Aumentar la ingesta de minerales. Las deficiencias de calcio, potasio y otros minerales esenciales dará lugar a la retención de agua. Asegúrese de que su dieta diaria es rico en estos minerales esenciales. Considere agregar suplementos minerales para su nutrición rutina diaria.

Tomar vitaminas. Las vitaminas A y C también son esenciales para ayudar a eliminar la retención de líquidos. Ellos ayudan a fortalecer los capilares y los vasos sanguíneos para que puedan transferir mejor la sangre y fluido a través del sistema linfático.Incluya más vitaminas en su dieta o considere la posibilidad de tomar suplementos vitamínicos.

Tome suficiente agua. Es importante mantenerse hidratado, especialmente si utiliza diuréticos naturales para deshacerse de retención de agua. Los diuréticos hacen orinar con frecuencia, y aunque se le Flushing su cuerpo del exceso de líquido, tenga cuidado de no exagerar, ya que también podría perder líquido que no es necesario. Arme su consumo de agua es la mejor manera de limpiar su sistema. Puede parecer extraño que tomar más agua cuando su problema es el exceso de agua, pero le ayudará a limpiar su sistema, incluso mejor que un diurético.

2 Pruebe algunos agentes en el hogar

Compresa fría. Use bolsas de hielo y compresas frías o remojo sus pies en un baño de hielo para ayudar a reducir la hinchazón. El frío ayudará a constreñir los vasos sanguíneos y mantener el exceso de agua y la puesta en común de líquido. La exposición prolongada al frío no es bueno, así que ten cuidado.

Los diuréticos. Los diuréticos pueden trabajar compresas naturales y calientesnaturales porque librar el cuerpo del exceso de agua, también. Las bebidas como la col y el jugo de arándano se eliminar líquidos del cuerpo y ayudar a expulsar por la orina.

Los plátanos. Los altos niveles de potasio en plátanos ayudan a reducir y aliviar la hinchazón. Las pasas son una buena alternativa si no eres un fan de los plátanos.

Yogurt. Los productos lácteos bajos en grasa o sin le ayudará a tomar en cantidades más elevadas de calcio. Los cultivos probióticos activos en el yogur, la clase baja en grasa ayudará a la retención de agua en y alrededor del estómago y ayudar al proceso digestivo.

3 Mantener estilo de vida saludable

Realizar actividades regulares. Treinta minutos de ejercicio cada día es algo que usted puede hacer para reducir el estrés y mantener la retención de agua en el control. Es saludable que sudar y sudar permite al exceso de líquido para dejar el cuerpo, la desintoxicación.

Controle su estrés. Como es el caso de muchas condiciones de salud, el estrés es un jugador importante en la causa de la retención de agua. El estrés puede dañar su cuerpo sea capaz de liberar toxinas y residuos. Si las situaciones de alto estrés parecen ser en torno a acciones de retención de agua tales episodios tratan meditación para manejar el estrés y reducir sus efectos negativos.

Evitar ciertas cosas. No fume ni borrachera en alcohol. No use ropa ajustada, ya que pueden obstruir el tráfico. No cruce las piernas cuando te sientas, porque esto puede tener efectos negativos en el flujo sanguíneo.

4. buscar tratamiento médico

Los diuréticos se pueden usar para tratar la retención de agua hasta que haya sido causado por una fuga en las paredes de los capilares, que se encuentran en pacientes con enfermedad cardiaca o renal. Si el problema es que las paredes capilares que luego huyen diuréticos pueden hacer más daño que bien. Su médico le examinará el estado más de cerca y prescribir un tratamiento que no es peor porque los capilares que se escapan.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a su médico de inmediato si usted tiene hinchazón persistente o la retención de líquidos, debido a que la retención de agua es un posible efecto secundario de afecciones graves o mortales rechazará la retención de agua como algo sin importancia! Busque atención médica de inmediato si usted tiene dolor en el pecho, dificultad para respirar, opresión en el pecho, o una incapacidad repentina de orinar.