Un buen desayuno para empezar el día es muy importante para asegurarte una quema de calorías excelente. ¿por qué?, si bien pasaste durmiendo las últimas 7 u 8 horas, tu cuerpo estuvo trebajando de manera diligente para reconstruirse y repararse a sí mismo y eso demanda mucha energía. No desayunar hace que el metabolismo disminuya, porque tu cuerpo lo último que desea hacer cuando está con hambre es quemar calorías.
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