Son numerosos los beneficios del té verde. Contiene EGCG, una catequina que ayuda a incrementar el metabolismo. El café tiene cafeína, que ayuda a aumentar el ritmo cardíaco, lo cual significa que se quema calorías (tal como haccer ejercicio, ya que si se acelera el ritmo cardíaco, quemarás entonces más calorías.) Otra de los beneficios de tomar bebidas calientes es que las ingieres mucho más lento que otros líquidos, esto es algo que ralentiza también ingesta calórica de la comida y por ende ayuda a mantener los niveles equilibrados de azúcar en la sangre.
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