Como sabemos el yogur es una fuente importante de calcio y tomarlo en la merienda es saludable. En estos últimos tiempos hemos encontrado muchos rumores a cerca del yogur griego, ya que tiene más proteínas que los demás. Dicho nutriente no necesita solo un tiempo bueno para que el estómago lo digiera, sino que también ayuda a quemar más calorías, El yogur griego es una opción maravillosa para la merienda o desayuno. Si lo que te agrada es un ppoco de textura puedes añadir nueces, frutas o almendras al yogur griego.
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