Vino tinto y resveratrol

Si usted bebe alcohol, un poco de vino tinto puede ser una buena opción. Resveratrol y catequinas, dos antioxidantes en el vino tinto, pueden ayudar a proteger a las paredes arteriales. El alcohol también puede aumentar el HDL, el colesterol "bueno".

Consejo: Sólo beba con moderación: no más de 1 vaso al día para las mujeres y 2 hombres. El alcohol puede causar problemas para las personas que toman aspirina y otros