Las cerezas protegen los vasos sanguíneos

Las cerezas se embalan con antocianinas, que se cree para ayudar a proteger a los vasos sanguíneos. Cerezas en cualquier forma - frescas cerezas, las cerezas ácidas utilizadas para la cocción, así como cerezas secas y jugo de cereza - todos tienen ese antioxidante.

Consejo: Espolvorear cerezas secas en el cereal, muffins, ensaladas verdes, y arroz salvaje.